(今日のコトバ)

胸の中にしまったものを、

ときどき陽に干してあげよう。

いつもいつもお腹にため込んで、

はき出すことせずに生きていると、

人はどんどん息苦しくなる。

朝、学校へ行くのも、会社に行くのも、

辛くて足が動かなくなる。

我慢にも限界がある。

息を抜いて生きる方法が必要だ。

その時、迷惑をかけない程度に、

どんな方法をとってもいいと思うのだ。

愚痴をいう。飲みに行く。カラオケに行く。

ただ、肝心なことは、ためたものを

短いサイクルではき出すこと。

一ヶ月では長すぎる。一週間でも長すぎる。

もう毎日でもいいのだ。

人のストレスなどはどれぐらいで満杯になるか

わかりはしない。

とてもとても器の小さい人もいるのだ。

小さくなくてもためない方がいいに決まっている。

嫌なものははき出そう。小出しに、小出しに。

ストレスがなければ、自然体でもっと

自分らしく生きられるのだから。