(今日のコトバ)

明るい時間に、暗い話を。

暗い時間に、明るい話を。

晴れた日は、それだけで気分がいい。

どんより曇った日は、自然に不機嫌になってしまう。

人間なんて気持ちの生き物だから、

風景だけでいくらでもテンションが変わる。

その気持ちの機能を利用して、

いい話、悪い話を聞くタイミングをはかろう。

できるだけ、明るい時間に悪い話をきく。

深刻にならずに、冷静に、ポジティブに話を聞ける。

できるだけ、暗い時間にいい話をする。

心にたまったストレスを発散できるように話を楽しむ。

もちろん、そんなに都合よく、いい話、悪い話が

分けられて入ってくるはずはない。

だが、時間をずらすことができることもある。

一瞬でシリアスにならないで、

明るい時間と、暗い時間で話題を変えてみる。

意識をすれば、精神衛生はよくなるはずだ。

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