(今日のコトバ)

人生とは、とどまることのない呼吸である。

生きていれば、呼吸は続く。

普通の時間をおくっていれば、

過度に呼吸が変わることはないが、

緊張の場面では息があがることもある。

その時、ちゃんと息を整えることが大事になる。

深呼吸をして、軽く体を動かして、

いつも通りの呼吸に戻す。

人生にはさまざまな出来事が起こる。

その時、息が上がっても、すぐに元に戻るように。

呼吸を大切にする。

意識をするのだ。

人生は、いい呼吸によって安定するのだから。

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