(今日のコトバ)

深呼吸して、夢をもう一度、心の中心に持ってこよう。

大人になって運動もしなくなると、深呼吸をしなくなる。

体操をしたり、走ったりすると、いやでも深い呼吸をするけれど、

やっぱり生きているなら深呼吸をした方がいい。

呼吸をしっかりするのだから、気持ちを正常に戻せる。

落ちつくこともできる。リセットしてクリアな考えもできる。

息を殺すような生き方をしないで、

気持ちよく生きることができる。

ただ、大人になって仕事が人生の中心になると、

深呼吸はしなくなる。

もしかして、それが寿命を縮めている？それが成人病患者にしている？

医学との関係はわからないけれど、

深呼吸をしないと、人間に悪影響を与えている気がする。

だから、深呼吸をして生きていこう。

とにかく習慣づけて呼吸をする。

そこに気持ちのいい時間が生まれる。

新しい風を体に呼び込める。

さあ、吸って、はいて、吸って、はくて、

また、吸って、はいて、、、、、、、、、、、、、、。

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