(今日のコトバ)

いつでも臆病。ときどき仮病。

健康優良児だけでは健康でいられない。

現代は、超ストレス社会。

オンラインが定着したといっても、

自宅まで仕事が追いかけてくる

世の中ともいえる。

仕事が目の前にあれば、

いつも元気でいられないこともある。

そんな時にカラダを傷めず、

心が折れないように生きることも大切。

例えば、少し臆病に生きてみる。

特に、カラダのメンテナンスは

早め早めがいい。

臆病なぐらいカラダの調子とチェックする。

心のバランスがよくない時は、

仮病ではないにしても、

少しぐらいズルく休んでもいい。

健康を意識する。

健康のふりをしないようにするのだ。

時に、ゆっくり。

時に、避けながら、

自分の心とカラダの調子を整える。

健康に生きるために必要なことだ。