(今日のコトバ)

気持ちが暗くなったら、

人に会いに行こう。

人はみんな光を持っている。

その光で明るく照らしてくれる。

生きていると、

気持ちが暗くなることがある。

悲しいことがあったり、

不愉快なことがあったり、

痛い思いをしたり、、、、。

落ち込んで暗くなる。

そんな時、

なんとかして暗い気持ちから

解放されたいと思う。

では、どんな方法があるか。

一番簡単で一番確実な方法は、

人に会う、人と話すこと。

誰かと一緒にいられるだけで安心できる。

誰かと話しをするだけでリラックスできる。

ちょっとしたことだが、

大きな効果を発揮する。

自分が暗くなる時は、

どこかで孤立していることが多い。

まずは、孤立する状況を改善する。

それだけで、

気持ちの暗さから逃れられる確率が上がる。

暗さは人と寄り添うことで消えていくのだ。