(今日のコトバ)

あいさつは、日常を常温にしてくれる。

ここ数日、

東京は、暑かったり寒かったりして、

体調管理が難しい。

人間には人間に適する気温がある。

それが一気に10度近く

上がっり下がったりすると、

体は堪えてしまう。

気持ちも同じようなことがいえる。

いつも通りの暮らしであれば、

気持ちも穏やかだが、

悲しみや喜びが突然降りかかると、

気持ちも乱れてくる。

なるべくいつも通りの

生き方をするためには、

例えばルーティンのあいさつを

ちゃんとする。

不機嫌にではなく、

笑顔であいさつをする。

それだけで、一日はいいリズムになる。

あいさつは、人の気持ちを

いつも通りにする役目も果たしている。

あいさつの後に、

簡単な世間話をするのも良い。

いま、一日のリズムが

崩れていると思う人は、

あいさつをしっかりやってみよう。

相手に笑顔であいさつをする。

その行動をルーティンにする。

それだけで、

一日にいいリズムができるはずだ。