(今日のコトバ)

笑っていれば、

いのちもキレイに燃える。

とにかく笑う。

健康にいいだけでなく、

精神衛生上にもいいという。

ほんとうにそう思う。

笑いの絶えない時、

スッキリするし、

気持ちも軽くなる。

生きてて良かったとも思う。

反対に、

笑いがない時、

苦しんだり、

悲しんだりしている時は、

気持ちも重くなり、

不安や喪失感、孤独を感じる。

前向きになれない自分がいる。

だからこそ、

笑いのある時間をつくる。

それには、

面白いと思えること、

楽しいと思えること等の

時間を増やす。

意識して笑いの時間をつくる。

それだけで、

人生に対する意欲が変わる。

もっと生きていこうと思える。

笑いの力は人生を

大いに支えてくれるのだ。