(今日のコトバ)

明日は、今日のヘマを笑ってくれるよ。

今日の出来事をクヨクヨすることがある。

ミスにまつわる出来事は尚更クヨクヨする。

そのままの気持ちを引きずると、明日も気が滅入ってしまう。

何かいい気分転換はないか。

人によって様々あると思うが、意識して忘れるという方法は

ど真ん中でありながらトライしていない人が多い。

意識するということで、ミスを思い出してしまうかもしれないが、

忘れようと努力することが肝心。その努力の一貫として酒をのんだり、

運動をしたりという自分の気分転換の方法を選択する。

条件反射的に意識できれば、気分は短時間で転換できる。

ストレス社会で戦うために、身につけるひとつの方法だ。

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