(今日のコトバ)
明日は、今日のヘマを笑ってくれるよ。
今日の出来事をクヨクヨすることがある。
ミスにまつわる出来事は尚更クヨクヨする。
そのままの気持ちを引きずると、明日も気が滅入ってしまう。
何かいい気分転換はないか。
人によって様々あると思うが、意識して忘れるという方法は
ど真ん中でありながらトライしていない人が多い。
意識するということで、ミスを思い出してしまうかもしれないが、
忘れようと努力することが肝心。その努力の一貫として酒をのんだり、
運動をしたりという自分の気分転換の方法を選択する。
条件反射的に意識できれば、気分は短時間で転換できる。
ストレス社会で戦うために、身につけるひとつの方法だ。
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