(今日のコトバ)

気づくことは大切だが、

気にしないことは、

それと同じぐらい大切。

気を使い過ぎて、

しんどそうだなと思う人がいる。

よくいえば気配りが徹底している人だが、

ワルくいえば神経質過ぎる人。

必要な時だけ気を配って、

そうでない時は

気をつかわないことができれば、

気疲れすることもないだろう。

ただ、気配りができる人に限って、

いつも満遍なく気を使う。

では、どう気を配り過ぎるのを解決するか。

一つはオンとオフの切り替え。

公の場とプライベートの場は分ける。

リラックスする時間をつくる。

もうひとつは、

あえて気にしないことを意識する。

自分の中で線引きして、

ここからは気にしないというラインをつくる。

人生は複雑に絡み合っているから、

簡単に整理できるとは限らない。

だが、気配り過ぎることが

自分を苦しめるなら、

気にしないラインを決める。

そして、そのラインを意識する。

それだけで、

少しだけ楽になる生き方ができるはずだ。