(今日のコトバ)
気づくことは大切だが、
気にしないことは、
それと同じぐらい大切。
気を使い過ぎて、
しんどそうだなと思う人がいる。
よくいえば気配りが徹底している人だが、
ワルくいえば神経質過ぎる人。
必要な時だけ気を配って、
そうでない時は
気をつかわないことができれば、
気疲れすることもないだろう。
ただ、気配りができる人に限って、
いつも満遍なく気を使う。
では、どう気を配り過ぎるのを解決するか。
一つはオンとオフの切り替え。
公の場とプライベートの場は分ける。
リラックスする時間をつくる。
もうひとつは、
あえて気にしないことを意識する。
自分の中で線引きして、
ここからは気にしないというラインをつくる。
人生は複雑に絡み合っているから、
簡単に整理できるとは限らない。
だが、気配り過ぎることが
自分を苦しめるなら、
気にしないラインを決める。
そして、そのラインを意識する。
それだけで、
少しだけ楽になる生き方ができるはずだ。