(今日のコトバ)
人生とは、とどまることのない呼吸である。
生きていれば、呼吸は続く。
普通の時間をおくっていれば、
過度に呼吸が変わることはないが、
緊張の場面では息があがることもある。
その時、ちゃんと息を整えることが大事になる。
深呼吸をして、軽く体を動かして、
いつも通りの呼吸に戻す。
人生にはさまざまな出来事が起こる。
その時、息が上がっても、すぐに元に戻るように。
呼吸を大切にする。
意識をするのだ。
人生は、いい呼吸によって安定するのだから。
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