(今日のコトバ）
ハラを立てるより、ハラを減らそうよ。
健康的に生きていると、食事がうまい。
腹がちゃんと減って、しっかり食べようと思う。
単純な話だが、三度三度の飯がうまければ、
人生はうまくいっている。
腹を立てるようなことがなく、辛く悲しいこともない。
何をもって「うまくいっている」かは難しい問題だが、
一番生理的にわかる基準が腹が減ることだ。
辛かったり、悲しかったり、不愉快だっり、
ストレスやプレッシャーに押しつぶされそうになると、
腹は減らない。
だから、日々のバロメーターとして、腹が減っているかを
チェックしよう。
腹が減らない時は、何か原因がある。
食べたくない原因がある。
その原因を解決できれば、腹は減る。
そのことを意識すれば、
人は健康的に生きられるのだ。
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