(今日のコトバ)
休まないと、人は機械になる。そして、壊れる。
休みすぎると、人は腐食する。そして、壊れる。
夏休み、お盆休みと、世の中は休みモードになっている。
テレビでは、オリンピック中継が盛り上がっているので、
寝不足で休んだ気がしない人もいるだろう。
だが、休み期間は休むことは大切だ。
人はなんでもやり過ぎると壊れてしまう生き物。
体もある部分を必要以上に使いすぎると、
悲鳴を上げ、一生付き合わなければならない痛みを背負うことになる。
反対に、休みすぎると、今度は、動かなくなる。
体も筋力が衰えるし、頭も回転が鈍る。
休みは、バランス良くとる。
休みすぎず、働きすぎず、
ほどほどに生きる。
わかってはいるのだが、
そうはいかないこともある。
仕事を持てば休みがとれないこともある。
働きたいけど働けない状況もある。
だから、なるべくは、自分でコントロールする。
働きすぎる場合は、意識して自分で休む。
長く休むのではなく、今日はなにもしない日とかを決める。
長く休みすぎそうなら、趣味でもなんでもいいから、
体と、頭を動かすことを意識する。
意識して、調子のいい自分を維持する。
意識しておくことが大切なのだ。
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