(今日のコトバ)
集中すれば、人生の総合力で戦える。
散漫な気持ちでいると、
何かミスをする。
中途半端になる。
思うような結果が出せなくなり、
自分の能力を最大限に発揮することはできなくなる。
もったいないといえば、これほどもったいないこともない。
では、どういう状態であれば自分の力を最大限に発揮できるのか。
それはまぎれもなく集中した時。
目標に向かって、意志が、気持ちがひとつになる。
夢中になって、余計なことを考えない。
思うように力も発揮できる。
そのためには、まず、コンディションをベストにする。
体調とメンタルをいい状態にする。
体調はわかりやすい。
体力をつけるトレーニングができているか。
ケガなどしていないか。食べられているか。
眠れているか等をチェックする。
メンタルは不安になる材料はないか。
ネガティブになっていないか等をチェックする。
チェックポイントはいくつかあるが、
それらをできるだけクリアにして、
集中する環境をつくる。
全部ができなくてもいい。
ひとつずつつぶしていくのでもいい。
意識して集中しようとすれば、
ある程度まではできるようになる。
そして、その集中がもたらす
自分の人生への貢献は大きい。
そのことを忘れてはいけない。
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