(今日のコトバ)
明るい時間に、暗い話を。
暗い時間に、明るい話を。
晴れた日は、それだけで気分がいい。
どんより曇った日は、自然に不機嫌になってしまう。
人間なんて気持ちの生き物だから、
風景だけでいくらでもテンションが変わる。
その気持ちの機能を利用して、
いい話、悪い話を聞くタイミングをはかろう。
できるだけ、明るい時間に悪い話をきく。
深刻にならずに、冷静に、ポジティブに話を聞ける。
できるだけ、暗い時間にいい話をする。
心にたまったストレスを発散できるように話を楽しむ。
もちろん、そんなに都合よく、いい話、悪い話が
分けられて入ってくるはずはない。
だが、時間をずらすことができることもある。
一瞬でシリアスにならないで、
明るい時間と、暗い時間で話題を変えてみる。
意識をすれば、精神衛生はよくなるはずだ。
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