(今日のコトバ)
オトナは、不健康を1つ持って健康優良児になる。
年をとるにつれ、健康であることがありがたくなる。
年をとるにつれ、どこにも異状がないという状態がなくなる。
持病のひとつやふたつ持って生きることになる。
さらに、不摂生がたたり、満身創痍で生きる人もいる。
では、この100％健康でない状態でどのように生きればいいのだろうか。
一番健康を保っていけるのは、
ひとつ持病を持つこと。その持病を悪化させないように生きることが、
健康を管理するきっかけになる。
「これ以上飲んではいけない」
「早く眠らなければ体調が悪くなる」
「ちゃんと3食摂る」等、基本的なことから自分の生活を改善し始める。
すべてどこも持病がないに越したことはない。
だが、自分の体をケアしようと思ったら、
ひとつ持病があるほうが真剣に健康を管理する。
この持病の力を使うのだ。
どこかにある悪いところを悪くしないために、
節度ある暮らしをする。
それが健康的な生き方なのだ。
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