(今日のコトバ)
ココロも満杯になるから、
ココロも空っぽにする日をつくりましょう。
「いっぱいいっぱいで、、、、、、」
「もう限界だ、、、、、」
時々、叫びたくなる時がある。
その時、ココロはきっと満杯になっていて、
何かをはき出さずにはいられない状態になっている。
叫ぶことで、言葉にすることで解決できればいいのだが、
ココロに溜まると簡単にははき出せない。
満杯にした原因を探り、その素を取り除かなくては、
気分は晴れない。
もし、いま、ココロが重くて動けないのなら、
原因という重しを取り出し放出することを考えよう。
叫んだり、ストレス解消に走ることもいい。
ただ、いちばんは原因究明。
ココロには、この作業が効果覿面である。
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