(今日のコトバ)
背負うことはない。
そんなに背中は広くないよ。
あまり多くの荷物を担ごうと思っても、
自分の許容範囲を越えてしまっては、
腰を痛めたり、荷物を落としたりする。
同じように心も重荷をのせすぎると、
つぶれてしまう。
体のように痛みが走ったり、
目に見えて荷物が落ちるのがわかればいいのだが、
心は許容量を量れない。
自分でコントロールしなければ、
量があふれていることも気づかず、
突然、バランスをくずすこともある。
心に関しては、少し余裕のある状況をつくってあげたい。
もちろん、無理しても心に頑張らせることも必要だが、
普段の生活では余裕をつくる。
もしくは、いっぱいいっぱいになったら、
すぐにリフレッシュする方法を見つける。
心の統治者は他の誰でもない自分。
自分がペース配分をしてあげなければならないのだ。
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