(今日のコトバ)
今日の終わりに、心を定位置に戻して眠りましょう。
楽しいまま眠れればいいのだけれど、
怒ったり、悲しかったりしたまま眠るのは、
眠りに悪い。いい眠りになるわけがない。
長谷部誠の「心を整える。」という本にもあるが、
一日のうちで心が落ち着く時間をちゃんとつくることは、
生きる上で大切なことだと思う。
心が散漫になると、集中してものごとに対応できない。
正しい判断も下すことができなくなる。
結果、バランスを崩して生きてしまう。
心を自分の定位置に戻す。
つまり落ち着いた状態になる。
一日の終わりには、この状態を意識しよう。
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