(今日のコトバ)
眠っているうちに蓄えた力が、
今日の私のスピードを決めていく。
秋の3連休の中日。ちゃんと体と心を休めているだろうか。
日頃は、意識、無意識にかかわらず、
歯を食いしばって生きている。
どこかでリラックスして、次に進むための休養も必要だ。
休むことが上手な人は、一日一日の中で、
気分転換ができるだろう。
ただ、あまり気分転換が上手くない人は、
平日の問題を休日にも引きずってしまう。
むしろ何もしていない休日の方がいろいろ考え疲れてしまう。
そういう人は早い段階でリフレッシュ癖をつけるべきだ。
会社を一歩でたら遊びモードに切り替える。
どうでもいいと思うことは忘れようと努力する。
切り替える努力と忘れる努力を意識すること。
意識すれば、少しずつ切り替えられる。
リフレッシュするにも、「リフレッシュするんだ」という意識をもつ。
少しではあるが自分が痛まないための一つの方法なのだ。
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