(今日のコトバ)
休むという大事な仕事を
怠ってはいけません。
ちゃんと休む。
言葉ではわかっていても、
なかなかできないことがある。
「仕事が忙しくて休日返上」
「休んでいるのだが、考え事が多くて
気が休まらない」
「遊び過ぎて、疲れがたまり過ぎた」等。
休みを行使できなかった人は
たくさんいると思う。
たまたま今週だけ休めないとかなら
体調もなんとかなるが、
あまりにも休めない状況が続くと、
必ず勤続疲労を起こす。
その起こし方が、
個々人の弱いところに出る。
心であったり、体であったり。
腰であったり、肩であったり。
ウィークポイントに出てしまう。
当然、弱いところにまた負荷をかければ、
痛む。酷くなると
慢性化することもある。
そうならないためにも休みはある。
休みとは
メンテナンスに使うという意味でもあるだ。
自分の心、自分の体と相談して、
いい休みをとる。
長い人生には大切なことだ。