(今日のコトバ)
あいさつは、日常を常温にしてくれる。
ここ数日、
東京は、暑かったり寒かったりして、
体調管理が難しい。
人間には人間に適する気温がある。
それが一気に10度近く
上がっり下がったりすると、
体は堪えてしまう。
気持ちも同じようなことがいえる。
いつも通りの暮らしであれば、
気持ちも穏やかだが、
悲しみや喜びが突然降りかかると、
気持ちも乱れてくる。
なるべくいつも通りの
生き方をするためには、
例えばルーティンのあいさつを
ちゃんとする。
不機嫌にではなく、
笑顔であいさつをする。
それだけで、一日はいいリズムになる。
あいさつは、人の気持ちを
いつも通りにする役目も果たしている。
あいさつの後に、
簡単な世間話をするのも良い。
いま、一日のリズムが
崩れていると思う人は、
あいさつをしっかりやってみよう。
相手に笑顔であいさつをする。
その行動をルーティンにする。
それだけで、
一日にいいリズムができるはずだ。