あいさつで、一日のリズムを

 

(今日のコトバ)

 

あいさつは、日常を常温にしてくれる。

 

 

ここ数日、

東京は、暑かったり寒かったりして、

体調管理が難しい。

人間には人間に適する気温がある。

それが一気に10度近く

上がっり下がったりすると、

体は堪えてしまう。

気持ちも同じようなことがいえる。

いつも通りの暮らしであれば、

気持ちも穏やかだが、

悲しみや喜びが突然降りかかると、

気持ちも乱れてくる。

なるべくいつも通りの

生き方をするためには、

例えばルーティンのあいさつを

ちゃんとする。

不機嫌にではなく、

笑顔であいさつをする。

それだけで、一日はいいリズムになる。

あいさつは、人の気持ちを

いつも通りにする役目も果たしている。

あいさつの後に、

簡単な世間話をするのも良い。

いま、一日のリズムが

崩れていると思う人は、

あいさつをしっかりやってみよう。

相手に笑顔であいさつをする。

その行動をルーティンにする。

それだけで、

一日にいいリズムができるはずだ。