(今日のコトバ)
不安でエネルギーを
消耗するなら、
感謝でエネルギーを
補給しよう。
何か先のことを考えて、
不安になる。
起きてもいないことを
想像して、
エネルギーを消耗する。
そんなことは、
生きていると何度もあった。
このエネルギーの消耗ほど
ムダなことはなかった。
起きてもいないことに
不安になる。
不安で放出するエネルギーで
疲れてしまう。
では、エネルギーを
消耗しないための
方法はあるだろうか。
誰でもできることが一つある。
それは、感謝すること。
「ありがとう」という気持ちを
伝える。
自分のまわりの人が、
自分のためにしてくれたことに
感謝する。
できれば、声に出して伝えるといい。
言葉を発すると同時に
エネルギーが出る。
このエネルギーは
自分の力になる。
感謝の気持ちがあると、
前向きになるし、
パワフルにもなれる。
気持ちの循環も良くなる。
だからこそ、
感謝を忘れず生きる。
エネルギーある生き方をするために
大切なことだと思う。