（今日のコトバ）
一日の重荷は、
夜のうちに捨てましょう。
忘れろ。捨てろ。吐き出してしまえ。
朝から積み上げたストレスという名の重荷は、
夜に一回捨てなければ、毎日毎日重くなる。
続けていくと、ストレスの重さで押しつぶされてしまう。
一度押しつぶされてからだと、
人間として回復するまでに相当時間がかかる。
それよりも、日々、いらないストレスを捨てていき、
朝、身軽るになって動き出す方が活き活き生きられる。
どんな手でもいい。飲む、カラオケに行く、運動をする。
自分の重荷を捨てられることならなんでもいい。
それができるだけで、自分が人間らしく生きられる。
自分の本領をきっちりと発揮できる。
だからこそ、必要のない重荷は、
すぐに捨てなければならないのだ。