（今日のコトバ）
沈んだ心も、腹を満たせば浮いてくる。
怒ったり、落ちこんだり、悲しかったりすると、
心は泥沼のような中へ沈んでいく。
同じ疲れでも倍以上に感じてしまう。
その時の特効薬は、なんといってもお腹を満たすこと。
少々の落ちこんだ気持ちは、
食べることが解決してくれる。
ただ、解決したはいいが食べ過ぎるばかりでは、
心身ともに肥えてくる。
肥えてしまえば、シャープな感覚が失われてしまうので、
上手なバランスが必要だ。
反対に、お腹が減らない状況は、危険だ。
沈んだ心も、食べなければ浮上させられない。
食欲のある生き方で、
心のコンディションが決まる。
お腹を減らす生き方をして、
お腹を満たす愉しみを人生にもとう。