(今日のコトバ)
深呼吸して、夢をもう一度、心の中心に持ってこよう。
大人になって運動もしなくなると、深呼吸をしなくなる。
体操をしたり、走ったりすると、いやでも深い呼吸をするけれど、
やっぱり生きているなら深呼吸をした方がいい。
呼吸をしっかりするのだから、気持ちを正常に戻せる。
落ちつくこともできる。リセットしてクリアな考えもできる。
息を殺すような生き方をしないで、
気持ちよく生きることができる。
ただ、大人になって仕事が人生の中心になると、
深呼吸はしなくなる。
もしかして、それが寿命を縮めている？それが成人病患者にしている？
医学との関係はわからないけれど、
深呼吸をしないと、人間に悪影響を与えている気がする。
だから、深呼吸をして生きていこう。
とにかく習慣づけて呼吸をする。
そこに気持ちのいい時間が生まれる。
新しい風を体に呼び込める。
さあ、吸って、はいて、吸って、はくて、
また、吸って、はいて、、、、、、、、、、、、、、。
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