(今日のコトバ)
いつでも臆病。ときどき仮病。
健康優良児だけでは健康でいられない。
現代は、超ストレス社会。
オンラインが定着したといっても、
自宅まで仕事が追いかけてくる
世の中ともいえる。
仕事が目の前にあれば、
いつも元気でいられないこともある。
そんな時にカラダを傷めず、
心が折れないように生きることも大切。
例えば、少し臆病に生きてみる。
特に、カラダのメンテナンスは
早め早めがいい。
臆病なぐらいカラダの調子とチェックする。
心のバランスがよくない時は、
仮病ではないにしても、
少しぐらいズルく休んでもいい。
健康を意識する。
健康のふりをしないようにするのだ。
時に、ゆっくり。
時に、避けながら、
自分の心とカラダの調子を整える。
健康に生きるために必要なことだ。