(今日のコトバ)
安心しろ。みんな不安なのだ。
追いつめられると、自分ひとりが不安になった気がする。
眠れなかったり、ピリピリしたり、落ちつきを失ったり。
集中力もなくなり、何も手につかなかったりする。
ただ、その不安もひとりではないと思ったら、
少し気持ちきが楽になるのではないだろうか。
逆にどんな状況でも、自分だけが不安なのではなく、
その状況に関わるすべての人が、すくなからず不安になっている。
受験も、面接も、仕事も、何かの扉を開く前には不安だ。
恐怖を与える人に近づく時も不安だ。
物事を予定通り遂行できなくても不安だ。
でも、考えてみると、ひとつひとつの不安は、
生きているすべての人がもつ不安であり、
同じ状況におかれている人は数限りなくいる。
また、同じ出来事で不安におかれている人も、
自分ひとりではないだろう。
共通の不安ならタッグを組んで解消してもいい。
ようは、みんな不安をもっていると知ること。
ナーバスになって不安が襲ってきたら、
みんなも同じ状況だということを思い出そう。
それだけで、少し安心して生きられるのだから。