ストレスを発散しながら生きる

 

(今日のコトバ)

 

不健康をするから、

精神が健康になることもあるのだ。

 

 

 

現代はストレス社会。

人と人の間に生まれる

ストレスはもちろん、

人と社会の間にもストレスが増えてきた。

自分の情報が端末に管理されて、

高速で処理しなければいけないもの。

情報を伝えるための大量の作業。

新しいテクノロジーの習得、、、、。

情報管理社会になったからこそ、

自分の管理がしんどくなる。

そこで、心と体のバランスをとるのも

難しい問題になる。

どこかでストレスを発散しなければ、

自分が行き詰ってしまう。

行き詰らないために、

ガス抜きができる状況も必要だ。

その時、健康を維持するためには

よくないこと、つまり、

不健康なことも有効な手段になる。

その不健康なことも、

自分に許してあげる。

ある医者がいっていた。

「本来はお酒は良くないけど、

ガマンするストレスをかかえるなら、

適度に飲むことをすすめる」と。

お酒だけではない。

体に良くないことも、

体を壊さない程度にやる。

散財することも、

罪にならない程度にやる。

ストレスをガマンしてばかりでは、

いつか自分がつぶれてしまう。

もっというと、

ストレスを抱え過ぎていては、

ほんとうにいい仕事はできない。

この社会で生きるために

ガマンは必要だが、

そこで生まれたストレスを

解消することも、

それ以上に大切。

そのことを忘れずに

生活のペースをつくろう。

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