(今日のコトバ)
気持ちが暗くなったら、
人に会いに行こう。
人はみんな光を持っている。
その光で明るく照らしてくれる。
生きていると、
気持ちが暗くなることがある。
悲しいことがあったり、
不愉快なことがあったり、
痛い思いをしたり、、、、。
落ち込んで暗くなる。
そんな時、
なんとかして暗い気持ちから
解放されたいと思う。
では、どんな方法があるか。
一番簡単で一番確実な方法は、
人に会う、人と話すこと。
誰かと一緒にいられるだけで安心できる。
誰かと話しをするだけでリラックスできる。
ちょっとしたことだが、
大きな効果を発揮する。
自分が暗くなる時は、
どこかで孤立していることが多い。
まずは、孤立する状況を改善する。
それだけで、
気持ちの暗さから逃れられる確率が上がる。
暗さは人と寄り添うことで消えていくのだ。