(今日のコトバ)
怒りは、
時間がたつと着地する場所を探し始める。
人は、怒る。
よく怒る人もいれば、
それほどでもない人もいるが、怒る。
ただ、たいがいの場合、
長続きはしない。
短時間のうちにおさまって、
また、平常心になる。
もっというと、怒りはおさまっているが、
パフォーマンス上、
怒ったふりをしている人もいる。
振り上げた拳の落としどころがないという時だ。
怒りがおさまっているにもかかわらず、
怖い顔をしている。
ただ、そういう人も、怒りはおさまっている。
アンガーマネージメントでは、
6秒で気持ちがおさまるとの統計もあるようだ。
だとしたら、怒りは、一瞬をガマンすれば消えていく。
人も、自分も、短時間でおさまっていく。
そのことを忘れず生きれば、
怒る頻度は変わらないまでも、
怒りをコントロールすることはできる。
あまり怒る側も怒られる側も
気分のいいものではない。
できるだけ、怒りをコントロールして、
平穏な時間をつくる方が人生の得策だ。
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